鬱になってから、ずっと寝たきりだったつけがまわってきて、
夫を職場へ送迎をするようになってから、
立っていてもふらふらするように。

体幹がまっすぐにキープできなくなってきたのかな?

 

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昨晩は、夫の送り迎えと、義母と主人の病院へついていったことで疲れていたのか、
睡眠薬が効き過ぎて、無意識で普段は使わない2Fの和式トイレに行ってしまいました。 

段差のある和式トイレで、用が終わってから立てなくなって、
床下に頭から落ちてしまいました😱

最近の若い人はご存じないかもしれないので、こんなかんじのトイレです。
参考までに…

 

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DORAMUさんによる写真ACからの写真お借りしました。

 

寝ぼけていても手足で突っ張っていたようで、
幸い頭は軽くしか打たず、大丈夫でだったけれど
やはり適度な運動は必要だと痛感しました。

 

 
「鳥獣戯画ジム」


これくらいストイックになりたい。

 

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